bcaa efekty

[...] - ogólne samopoczucie do góry, więcej energii Generalnie narazie jestem zadowolony, w drodze idzie mi Man Scorch bo Stima już zjadłem. Problem mam tylko z białkiem/bcaa Taki mam plan do 8 tyg. Następnie chcę poświęcić 2-3 tyg na mase aby znów zrobić wysinkę 8 tygodniową, zastanawiam się czy nie wrzucić treningu na siłe pomiędzy [...]

Witam, na forum co prawda jestem nowy ale już od jakiegoś czasu korzystam z Waszych porad. Moja przygoda z siłownią zaczęła się dokładnie równy miesiąc temu czyli 28 lutego, a postanowiłem głównie uczęszczać na siłownię aby zgubić nadwagę, co prawda nie wyglądam na grubego człowieka ale jednak brzuch był spory na początku teraz mam już 5 dziurek [...]

Witam, Mam na imię Mikołaj i ćwiczę od koło 2 może nawet 3 lat(ciężko powiedzieć ile dokładnie), przy czym treningi te były bardzo nieregularne i towarzyszyły im długie przerwy. Moja pierwsza przygoda z siłownią zaczęła się u kumpla w garażu gdzie to miał nie najgorszy sprzęt. Zaczynałem od planów wywieszonych przez innych użytkowników siłowni, [...]

Witam wszystkich, cóż chwilkę się rozpiszę i przejdę do meritum, Na imie mi Piotr, rok temu postanowilem zmienić cos w życiu ale ze jestem samoukiem efekty na początku były... no były szybkie bo miałem chorą nadwage i przy takiej masie byle jaki wysiłek działa cuda, 120kg przy 175cm luty tamtego roku, jako ze nie jestem ignorantem, jak sie za coś [...]

Witam! cykl dla mnie, ankieta jest jaka jest, narazie słabo ale do cyklu podrosnę trochę mam nadzieję, teraz jestem off już kawał czasu i jadę na no-xplode, przyrosty są nadal z czego się cieszę, za miesiąc zrobię małą przerwę (4 tyg.) od siłki i diety bo muszę. Potem znowu cyklik masowy na dużych dawkach mono+xpand ,żeby wejść na cykl w dobrej [...]

Rzecz jest taka. Po przeczytaniu wielu artykulow na sfd.pl postanowilem zmodyfikowac nieco swoje dotchczasowe nawyki zywieniowe zgodnie z cennymi wskazowkami zawartymi w coniektorych postach. Ponieważ moja dieta zawiera pewne fundamentalne ograniczenia, licze na Wasze dobre slowo i rzeczowa pomoc. Celowo wstrzymuje sie z uzupelnieniem profilu bo [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 Waga : 81 Wzrost : 177 Staż treningowy: 15 miesięcy Obwód pasa :87 Obwód klaty: 108 Obwód uda: 60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): koszykówka, raz w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej:siłownia [...]

Witam, Prowadzę trening na przybranie masy, dieta, suplementy (nie będę wypisywał co bo bardzo dużo tego). Po 2 miesiącach ćwiczeń na siłowni (wcześniej ćwiczyłem sporo w domu) i 3 tyg spozywania białka-weglowodanów 20/80. Zaczynam przybierać na masie. Obwody gdzie niegdzie się zwiękrzyły. Zanim zaczełem prowadzić dietę na masę mięśniową miałem [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 Waga : 81 Wzrost : 177 Staż treningowy: 15 miesięcy Obwód pasa :87 Obwód klaty: 108 Obwód uda: 60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): koszykówka, raz w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności [...]

[...] masa nie idzie jak dożucam wegli to wszystko idzie w bebech Jestem w trakcie dość dobrego cyklu ale efekty nie są porażajace 1,5kg?? lepiej mnie 3 miechy temu kopła cm3+bcaa+mass xxl. po cyklu zamiezam sie zregenerowac i zmienić trening. Pytanie polega na tym co zmienic w treningu, i jaka regeneracje przeprowadzić (mam zamiar też kupić [...]

trening mój tak wygląda 1 dzień - klatka + biceps 2 dzień - brzuch (abs 8 minut ), nogi, aeroby 50-60 minut 3 dzień - plecy, ramiona, triceps 4 dzień - abs 8 minut, aeroby 60 minut 5 dzień - klatka + biceps 6 dzień - brzuch (abs 8 minut ), nogi, aeroby 50-60 minut 7 dzień - odpoczynek 8 dzień - plecy, ramiona, triceps .. ćwiczenia [...]

/SFD/Images/2015/9/8/0630e77b3c294ca2b78149fcd0119732.jpg Opis - Zwiększa siłę i wytrzymałość mięśni - Zwalcza uczucie zmęczenia i silnie pobudza - Zwiększa przepływ krwi przez mięśnie ErgoGenic to środek zwiększający siłę i zwalczający zmęczenie. Dzięki połączeniu substancji wspomagających wysiłek daje odczuwalne efekty już od pierwszego użycia. [...]

Witam :) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: justynka354 WIEK: 19 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok. 1,5 roku. Od roku siłownia 3x w tygodniu, od połowy maja 2015 crossfit 3x w tyg+ 1x w tyg ciężary, oprócz tego dodatkowe treningi na poszczególne partie ciała. PARAMETRY OBWODÓW WAGA CIAŁA: 59.5 WZROST: 164 OBWÓD UDA: [...]

Witam, od poniedziałku wraz z karnetem na siłownię w ręce, rozpoczynam swoją podróż w świat kulturystyki (chyba dobrze to ująłem). Szukam dobrego BCAA, niezbyt drogiego, a dającego efekty. Myślałem nad BCAA z Activ Labu, naczytałem się mnóstwo opinii, ale dalej nie wiem czy to dobry pomysł i czy nie ma lepszej alternatywy. BCAA będzie służyło mi [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga :64kg Wzrost :166cm Cel treningowy :Masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : Brak. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga,sztangielki,drążek,ławeczka płaska + skośna + 80kg obciążenia. Dieta : Jest. Przeciwskazania medyczne : Brak. Zażywane [...]

[...] sie dwa pytanka do Was: a. Czy jezeli przerzuce sie na takie cwiczenia, jednak nadal bede stosowal moja diete na mase oraz bral produkty zabezpieczajace bialka (kreatyna, bcaa) to czy ryzykuje ze ta masa ktora juz zbudowalem mi spadnie? A moze wzrosnie? Jak to wyglada? b. Czy takie cwiczenia z wykorzystaniem ciezaru wlasnego ciala tylko zezbia [...]

Witam. Tak jak w temacie, na półce od jakiegoś czasu już czekają suple na zimową masę. Green magnitude, Assault, Bcaa oraz potreningowo i do luk w diecie whey C-6, Leucine Carboplus. Proszę o ocenę dawkowania: DT: - rano na czczo porcja GM, - 30 min przed treningiem Assault, - przed wyjściem na siłownie 15g Bcaa, - po treningu: porcja GM, 15g [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/EAA_Pro_Instant_i40556_d800x800.png EAA PRO INSTANT OPAKOWANIE: 375 G, ILOŚĆ PORCJI: 34, L-LEUCYNA: 2000 MG, L-LIZYNA: 1280 MG, L-WALINA: 1000 MG DLACZEGO EAA PRO INSTANT? ZAPEWNIA NAJLEPSZĄ MOŻLIWĄ REGENERACJĘ DOSKONAŁA ROZPUSZCZALNOŚĆ-WERSJA INSTANT BEZ DODATKU CUKRU-SŁODZONE SUKRALOZĄ IDEALNE O KAŻDEJ PORZE [...]

[...] doczytać tego.. Pojawia się tam wybór celu dlaczego aeroby chce wykonywać dany delikwent. Mój cel to utrata tkanki tłuszczowej. Nie wiem czy Aeroby na czczo po zażyciu 10g bcaa będą dodatkowym czynnikiem do utracenia tkanki tłuszczowej. Jeśli tak nie jest to po treningu wykonywać aeroby, ale kiedy BCAA? Co więcej typowo na spalanie tłuszczu [...]

Wstęp: Witam. Temat ten nie będzie relacją z cyklu, gdyż za późno się spostrzegłem, żeby coś takiego zrobić. Stąd też brak zdjęć początkowych. Po co więc ten temat? Otóż zanim zacząłem swój cykl, szukałem informacji na temat Mdrola jak i innych ph na internecie, niestety strasznie ich mało, a jak już są to zazwyczaj są to powielane mity i opinie [...]